今枝です
久しぶりに鰻を食べに行ってきました～
お店の外から香ばしい香りが
そこまで食べれる自信がなかったので
小のどんぶりにしたのですが
周りのお客さんを見ていると
70代超えたぐらいの方が
大のどんぶりを食べていてビックリ!!
みなさん元気ですね～
私も負けていられない笑
実は鰻って体に良いのは
もちろん皆さん知っているとは思いますが
髪にもすごーくいいんですよ
鰻には亜鉛が含まれていて
毛髪の主な成分はケラチンというたんぱく質なのですが
この亜鉛が不足するとケラチンの合成がうまくいかず
脱毛しやすい弱い髪質になってしまうんです
亜鉛は体内では生成できないので
食べ物などで摂取しないといけないんですね～
なので鰻を食べると抜けにくい健康な髪が
すごい鰻パワー――
鰻意外だとアサリや牡蠣に多く含まれているそうですよ
プチ情報でした～
